[...] przekłada sie na formę sportowa. W tym wszystkim fajne jest to, ze nawet jeśli zamiast domowego steka, zjem to samo mięcho na mieście, mając w głowie wiedzę na temat tego z czym z karty i w jakich ilościach moge sobie to skomponować, to nic złego dla sylwetki sie nie dzieje. Nie zatrzymuje progresu, a wręcz przeciwnie. A teraz pytanie: [...]
Ej Wejdź na link z mojego podpisu. Zobacz na skład redakcji www.horrory.xx.pl, nawet dyplom piszę ze slasherów... Mnie naprawdę o tym, czym jest slasher uczyć nie trzeba Poza tym Rambo zawsze był skrajnie brutalny. W jedynce szokował przebijaniem ludzi naostrzonymi kołkami, w dwójce szatkował żółtych z CKM, w trójce rozrywał wrogów na tysiące [...]
[...] x 2 + 10 x 4 kg próba GHR x 5 - wszystkie tak porażkowo, że wstyd wspominać Walka z wioślarzem i gymbossem: a) wioślarz się zaświecał dając nadzieję, że go naprawili, po czym zdychał :-] b) gymboss się zaświecał, po czym zdychał %-) Sporo czasu minęło zanim doszłam, że ma baterię na wykończeniu i nie warto się z nim spierać, bo i tak nie [...]
[...] na pytanie: "Którędy mam pobiec żeby suma podbiegów wyniosła X km?" Jak ktoś dobrze kuma programy takie jak Mathematica, Octave to w zasadzie ma już gotowe narzędzia :-) O czym my tu? Aha. Locus PRO współpracuje z całym szpejem fit (czujniki serca, krokomierze, mierniki mocy). Nie wiem do czego można to wykorzystywać, ale fala mody na biegi [...]
[...] mozliwosci, bo przegrac mozna i wcale sie tego nie boje, tylko wstydzic sie przed samym soba nie pozwole sobie nigdy. Caly klopot z szufladkowaniem sprowadza sie do tego o czym ciagle mowie - zanika elitarnosc, zarowno biegu maratonskiego jak i triathlonu. Czasy gdy sam fakt ukonczenia maratonu byl w towarzystwie "czyms" odeszly i nie wroca. Za [...]
------------------------------------------------------------ OGŁOSZENIE: Przekażę nieodpłatnie w dobre ręce opłacone miejsce startowe w Forest Run. Data - 19 września. Długość trasy - 23 km. Lokalizacja - ok. Poznania, las. Strona biegu - http://forestrun.pl/ . Gorąco polecam. ZAMIANY ZAWODNIKA MOŻNA DOKONAĆ DO 10 WRZEŚNIA. [...]
[...] wraca dopiero w poniedziałek. Ketonal nie działa, alleve nie działa, opokan nie działa. Jestem odporny na ból, ale przeszkadza się skupić. Drugie primo - nie wiem, z czym jest coś nie tak. Wczoraj wszystko dobrze, po treningu też. Żadna nowość, robiłem na większych ciężarach już to samo. Ja tu myślę o byciu tri, a przy wkładaniu gatek [...]
[...] Karasia - 40zł za 30min lub 60zł za 45min lekcji indywidualnej plus w obu przypadkach wejście na basen. Miesięcznie, przy 2 lekcjach po 30min, wychodzi lekko ponad 300. Przy czym ćwiczymy indywidualnie, wg 30 min indywidualnie to sporo. Podejrzewam, że w tej cenie jest wideo analiza (a jak nie ma to na lekcji indywidualnej sporo i tak dojrzy). [...]
[...] zajęć, więc tylko krótki rozruch: Rozgrzewka: 3 x 5 Goblet squat, hip bridge, halo 5 x snatch L, P Kettlebell 20 kg W ramach kary za grzechy trenowałem na tarasie. Kurczę, czemu ja to odpuszczałem? Przepięknie było. Tylko jak będzie zimniej, trzeba będzie o rękawiczkach jakichś pomyśleć, przed czym się wzdragam. http://i59.tinypic.com/23idq14.jpg
[...] takiego argumentu: "Ale pijąc sok pomidorowy dostarczamy 6 razy więcej metanolu niż tą samą ilość jakiegoś płynu słodzoną aspartamem". Tak to prawda, ale jest jeszcze coś o czym inni ludzie nie wiedzą: Pijąc taki sok pomidorowy dostarczamy do organizmu taką samą ilość metanolu i etanolu-który jak wiadomo działa neutralizująco na metanol. [...]
Są dwa pomosty, o ile to o czym myślę jest pomostem, ale często te "racji" są zajęte. Przysiady mam jako pierwsze na treningu i o ile teraz, kiedy mam urlop czekanie na swoją kolej do racka nie byłoby problemem tak czekanie na wolne stanowisko, kiedy muszę iść po pace do pracy nie wchodzi w gre. Chyba że znowu zacznę chodzić na siłownię o 4-5 rano [...]
[...] uszu/nosa. Wiele osób przy opuszczaniu niżej odczuwa po pewnym czasie nadmierne przeciążenie rotatorów i głowy długiej bicepsów - które się objawiają przy treningu łap. Przy czym nie wszyscy tak mają - ale z mojego doświadczenia i obserwacji jednak większość osób. Jak zaczynałem ćwiczyć to to ćwiczenie było w mojej części Polski kanonem [...]
[...] same się zorientują jaką mam akurat dietę ;-) Wiadomo też, że tak jak są różne formy treningu (FBW, SPLIT, PUSH PULL itd.) tak też są różne diety. Ważne jest aby zobaczyć z czym mamy aktualnie problem, co chcemy zmienić w swojej sylwetce i tak dobieramy trening oraz sprawdzamy różne warianty diety żeby zobaczyć jak zareaguje nasze ciało czy dany [...]
[...] rodzinne jakie wynikły u mnie od środy... Bziu nie musisz szukać tego filmiku (ten z gumą pod pupą na suwnicy), bo już mi go Adam podrzucił :-) Dostałam również rzetelną ocenę każdego filmu i wiem nad czym muszę popracować ;-) Tak więc od poniedziałku ruszam z kopyta z dalszymi treningami :-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2017-03-31 22:32:21
Uwaga jak ktoś chce to mam piosenki z koncertu : Silesia na kradzionych biletach... Moge wrzucic na serwer jakis... Kto Ty jestes powiedz mi kto? Ślązak mały Jaki znak jest Twój? się nazywam godle białym Czym Twa ziemia? Czarna ziemia mą ojczyzną Czym zdobyta? Ciężką pracą krwią i blizn Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-01 02:34:48
[...] isc w parze z insulinoopornoscia i wysokim cholesterolem wiec trzeba troche szerzej patrzec. Ja mam całe spektrum objawów a TSH wychyla się lekko ponad 2 w porywach, przy czym zaczynam czuć się źle jak już jest koło 1.5 Z wagą wcześniej była sinusoida, czułam sie gorzej, tyłam, czułam się lepiej chudłam a jak 3 ponad lata temu zaczęłam się [...]
PODSUMOWANIE : Od dnia 1 do dnia 30 Zaczynałem z wagi : 89,1 kg a zakończyłem redukcje na Lipo Packu i Clenburexin 2 po 30 dniach na wadze: 85,2 kg Przy czym utrzymałem bardzo dużo mięśni, spalił się praktycznie sam tłuszcz. Dzięki Pomocy Giszmana, Tomka Bobrowskiego, reszty ekipy Trec Temu, Matelki i użytkowników forum SFD, nie zapominając o [...]
[...] jak wpływa ten protokół na organizm i redukcję, ale mam nadzieję, że się opłaci przede mną drugi protokół, w którym boję się kurkumy ---------- Inne: Cierpią włosy, o czym niedawno wspominałam, poza tym zanotowałam straty w postaci zniszczonych potem koszulek. Dosłownie po każdym treningu wyglądam jakbym wylazła spod prysznica. Otoczenie [...]
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1
